16 julho 2014

Dica do dia: Benefícios da Maça!

Comer uma maçã por dia pode trazer mais benefícios do que você imagina. Elas são ricas em vitaminas C, A, e flavonoides. Também tem pequenas quantidades de fósforo, ferro e cálcio.
As maçãs auxiliam no tratamento de desordens intestinais e controlam o nível de insulina, liberando açúcar lentamente na corrente sanguínea. Limpam e desintoxicam o organismo, ajudam a eliminar os metais pesados como chumbo e mercúrio, e reduzem os níveis de colesterol, diminuindo a secreção de insulina. 
De acordo com a medicina chinesa, as maçãs fortalecem o coração, matam a sede e lubrificam os pulmões.

Comendo pelo menos uma maçã antes das refeições, você garante sua saúde e de quebra, consegue reduzir medidas com essa fruta tão saborosa e acessível.

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