21 janeiro 2015

Dica do dia: Mais Saúde + Disposição!

Manter o foco e a disciplina exige muita determinação. Não deixe de optar pela alimentação saudável, com poucas calorias e praticar exercícios físicos mesmo aos finais de semana. Aproveite o tempo livre para fazer atividades com a família e amigos ao ar livre. 
Ao invés dos petiscos e bebidas calóricas, opte pelas frutas e pelos sucos. Pequenos esforços fazem toda a diferença para uma vida cheia de saúde e disposição.

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