Uma das
frutas mais consumidas no mundo é também a preferida da maioria dos
brasileiros. A Banana é conhecida por fornecer energia instantânea. Ela fornece
90 calorias por 100 gramas do seu consumo.
É uma das
principais fontes de hidratos de
carbono e de açúcar. A banana também é rica em fibras dietéticas e contém uma
pequena quantidade de gordura e de proteína. Além das vitaminas e minerais,
como a Vitamina A, Vitamina C, vitamina B,Ferro, Magnésio, Potássio, Manganês,
Zinco e Fluoreto. Então, vai uma banana aí?
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