03 setembro 2014

Dica do dia: Programe o seu Dia!

O manuseio do estresse é fundamental para manter sua mente em equilíbrio. Programe bem o seu dia, priorizando atividades que são realmente importantes, realize-as dentro de um período justo, não leve problemas para casa, diminua a carga de trabalho e durma bem. 
A falta de sono em longo prazo é um dos fatores que originam doenças como obesidade, colesterol alto e hipertensão.

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