O estresse
e a depressão são condições que podem predispor ao descontrole na hora de
comer, interferindo na manutenção de uma alimentação saudável e equilibrada. Se
associadas à autoimagem negativa e à baixa autoestima, dificultam relacionamentos, interferem no
comportamento sexual e levam à falta de motivação para mudar e melhorar a
qualidade de vida!
Viva melhor! Técnicas de relaxamento como ioga e meditação,
podem ajudar a lidar com estes sintomas e lhe oferecer uma melhor qualidade de
vida.
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