Olá pessoal! Dia 05 de
Agosto foi dia nacional da Saúde! Cuidar da saúde nunca é demais! No Brasil,
temos um dia escolhido especialmente para comemorá-la. Alimente-se bem,
pratique Exercícios Físicos e mantenha seu corpo e mente sempre em equilíbrio.
A medicina
preventiva busca garantir o envelhecimento saudável do corpo e mente, por meio
da desintoxicação do organismo, reeducação alimentar, manuseio do estresse,
prática de atividades físicas e suplementação.
Aproveite para
praticar longevidade, trabalhando corpo e mente. Pratique exercícios,
alimente-se bem e estimule sua harmonia e paz interior. Algumas dicas são a
meditação ou caminhada em um parque, em família ou com amigos.
Quem já se
submeteu a abdominoplastia, saiba que aliar a um programa adequado de exercícios físicos é a receita para
a redução de medidas. Enquanto a cirurgia plástica irá modelar o perfil
abdominal para deixá-lo mais suave e tonificado, as atividades físicas manterão
os resultados, sua saúde e bem-estar. Lembre-se sempre de procurar orientação
médica.
Controle
do estresse: Esse é um dos principais benefícios da atividade física regular.
Além de liberar energia e perder boas quantidades de calorias, a atividade
física também é responsável pela elevação da produção do hormônio da
felicidade, a serotonina. Ainda não pratica atividade física? Está na hora de
começar!
Espero que gostem!
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