O que Significa estar mais Yin ou mais Yang?

Oi pessoal! Hoje no blog trouxe um pouco de descontração ao blog, tenho um questionário aqui para saber se você é mais Yin ou Yang. Vamos fazer?!

Você está mais Yin? Na natureza, a energia YIN é representada pela escuridão (Noite, Lua), pela terra, pela matéria, pela água, o frio e a umidade, pela quietude e o descanso. Na medicina Tradicional Chinesa, está relacionada á parte inferior do corpo, ao tórax e ao abdome, aos órgãos, ás doenças crônicas e de inicio lento, ao trio, ás fezes soltas e á urina clara.

Não é melhor nem pior estar temporariamente mais YIN ou mais YANG. Quando você esta mais YIN, precisa acrescentar energia YANG ou reduzir a energia YIN para alcançar o equilíbrio.

Você está mais Yang? Na natureza a energia YANG é representada pela luminosidade (Dia, Sol), pelo céu, pela energia, pelo fogo, o calor e a secura, pela rapidez e atividade. Na medicina Tradicional Chinesa, está relacionada á parte superior do corpo, ás costas, á pele e aos músculos, as doenças agudas e de início repentino, ao calor, á constipação e á urina de cor mais escura.

Não é melhor nem pior estar temporariamente mais YIN ou mais YANG. Quando você esta mais YANG, precisa acrescentar energia YIN ou reduzir a energia YANG para alcançar o equilíbrio.

O YIN e o YANG devem estar equilibrados para que a energia do corpo flua em harmonia e haja saúde.

O excesso ou falta contínua de YIN ou de YANG pode causar doenças ou disfunções como insônia, constipação, alterações emocionais, etc.

Na Medicina Chinesa, o tratamento de qualquer doença ou dor se fundamenta no diagnostico do padrão energético (Isto é, se há predominância de YIN ou YANG), dos elementos da natureza que prevalecem no corpo e bloqueios ou deficiências energéticas.

Você é YIN ou YANG?

Introdução: De acordo com a teoria YIN X YANG, tudo no universo está relacionado a um destes dois opostos interdependentes e, ao mesmo tempo, complementares. Na realidade, nada é exclusivamente YIN ou YANG. A natureza do YIN e do YANG é relativa e dinâmica.

O teste abaixo indica se você atualmente possui predominância energética do YIN ou de YANG. Ele expressa excessos de um ou outro aspecto. A leve predominância temporária do YIN ou do YANG é normal – neste teste, corresponde a, no máximo, dois pontos de diferença entre as duas colunas.

Em certos casos, pode ser que você não identifique claramente com nenhuma das duas opções. 

Marque um X ao lado da característica que mais se adequar a você neste momento.

Lado Esquerdo:

(   ) Atitude passiva, apática ou indiferente.

(   ) Contido/ Introvertido.

(   ) Pode aguardar até amanhã.

(   ) Tendência ao desanimo e /ou tristeza.

(   ) Engole Sapos.

(   ) Voz fraca e fala pouco.

(   ) Sonolência.

(   ) Dorme muito.

(   ) Gosta de dormir coberto.

(   ) Gosta de deitar-se encolhido.

(   ) Gosta de meditar e/ou alongar- se.

(   ) Tônus muscular fraco, tecidos flácidos.

(   ) Ossatura estreita.

(   ) Gordura ginoide (coxa e glúteos)

(   ) Gestos lentos.

(   ) Digestão lenta.

(   ) Aparência pálida ou amarelada.

(   ) Temperatura corporal fria.

(   ) Prefere o tempo quente.

(   ) Olfato aguçado.

(   ) Atração por doces.

(   ) Fica “beliscando” o dia todo.

(   ) Ausência de sede.

(   ) Urina clara e em quantidade abundante.

(   ) Tendência á diarreia.

(   ) Respiração lenta e superficial.

(   ) Diminuição do libido.

Lado Direito:

(   ) Atitude ativa, autoconfiante.

(   ) Expansivo/ Extrovertido.

(   ) Imediatista/ Lógico.

(   ) Tendência á irritação , agressividade.

(   ) Contestador.

(   ) Voz alta e fala muito.

(   ) Agitação.

(   ) Insônia/ acorda durante a noite.

(   ) Retira o lençol.

(   ) Gosta de deitar – se esticado.

(   ) Gosta de competição física.

(   ) Tônus muscular bom, tecidos firmes.

(   ) Ossatura larga.

(   ) Gordura androide (tronco).

(   ) Gestos rápidos.

(   ) Digestão rápida.

(   ) Rosto avermelhado.

(   ) Temperatura corporal quente.

(   ) Prefere o tempo frio.

(   ) Paladar aguçado.

(   ) Atração por salgados.

(   ) Come muito de uma só vez.

(   ) Sede.

(   ) Pouca urina e cor mais intensa.

(   ) Tendência á constipação.

(   ) Respiração ofegante.

(   ) Sexualidade ativa.

Se você marcou mais a coluna da esquerda, você está mais YIN, se marcou mais a coluna da direita, está mais YANG.

Autoras do Assunto!

Gabriela Freudenreich: Graduada em Fisioterapia pela academia de Fisioterapia de Viena (Áustria). Formação em Shiatsuterapia.

Andreia Bento Alves: Graduada em Fisioterapia pela Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ). Formação em Acupuntura.

Espero que tenham gostado e que não deixem de fazer!